こんにちは
福津市津屋崎のいたくない整体 自律神経系専門の整体院
からだ快福院みのるです。
だいぶん寒くなってきましたが、まだまだ昼と夜の寒暖差が激しいですね！
こういう時期は、カラダはその気温差に合わせようとして、ものすごく疲れます。
そして、その疲れの自覚はあまりないんです。
でも、ものすごく疲れています。
先月の中頃から今月と、ぎっくり腰、寝違い、坐骨神経痛で来院された方が、ものすごく多いです。
それは、この気温差からのカラダの疲れからが多いと考えています。
特に、坐骨神経痛の場合、お尻から太もも裏、すねの外側辺りに痛みやシビレが出て来た場合、
３日たっても痛みやシビレがなくならないときは、早急に治療しないと大変なことになりますよ～！
なってしまったら、回復するまでに時間がかかります！
そして、ほとんどの体勢でも痛い！ 夜も痛くて眠れない！の状態になることが多いです。
早めに治療すると、１、２回で良くなるので、痛みやしびれが続くときは早めの治療をおすすめします。
そして、こういう気温差があるときは、
いつもより多く睡眠時間を取る。お風呂に１５～２０分は毎日浸かる。水をこまめに摂る。
これを徹底されてくださいね！
