こんにちは
古賀市のからだ快福院みのるです。
今日は、カラダの歪みを自分で確認する方法を教えます。
①イスに座って 両足のかかとをそろえます。 上から自分のひざを見て 長さの違いがあれば
歪んでいます。
②鏡を見て 自分の肩の左右差があれば歪みがあります。
③鏡を見て 顔のホホ骨の左右差をみてください。 どちらかが高かったりすると歪んでいます。
④左右の鎖骨を喉の方向になぞっていきます。するとコリっとした所に当たります。
そこも左右差があれば歪みがあります。
⑤スカートをはいて 片方が上がってたり、下がってたりすると歪んでいます。
まだ他にもたくさんありますが 自分で見れる簡単な歪みです。
首痛、肩こり、腰痛、膝の痛みなどがある方は 必ずって言っていいほど
この歪みがあるはずです。
１度、自分のカラダをじっくり観察してみませんか！？
