こんにちは
古賀市の無痛整体 からだ快福院みのるです。
今日も寒気が流れてて寒いようですが 笑顔で吹き飛ばしましょう♫
夜中に足がよくツる！って方はいませんか？
マグネシウムが不足すると足がツることがありますが
ほとんどが股関節のネジレが影響しているコトが多いようです。
次の項目で当てはまることがあったら股関節のネジレが考えられるので
氣をつけてください。
①座ってる時に足をよく組む
②横座り、カエル座りをよくする
③いつも右方向、左方向ばかりにカラダを向けている
④寝てる時に 片足を立てたり、くの字にして寝てる（そのほうが落ち着く）
⑤立っている時は、いつも片足重心だ。
これらのことを毎日続けることで 股関節はネジレてきます。
毎日の生活習慣を変えて（戻して）いきましょう！
